Endlich ist der Frühling da! Eine Zeit, in der uns die Sonne entgegenscheint, die Tage länger werden, das Wetter zum Spaziergang einlädt und wir wieder mit neuer Energie und Lebenslust in den Tag starten.
Jeden Tag sehen wir wie sich die Natur verändert. Die Bäume schlagen Knospen, die ersten Blumen wachsen im Garten, das Gras wird von Tag zu Tag grüner und die Insekten summen fröhlich herum. Doch nicht nur in der Natur ist die Veränderung sichtbar. Auch an uns selbst sehen wir täglich die Veränderungen, die mit dem Frühling einhergehen. Wir haben bessere Laune und plötzlich mehr Tatendrang. Sie auch?
Es ist bereits seit langem wissenschaftlich bewiesen, dass Sonnenstrahlen nicht nur gut fürs Gemüt sind, sondern dass diese auch für die vermehrte Ausschüttung von Endorphinen, also Glückshormonen sorgen. Deswegen haben die meisten Menschen jetzt auch bessere Laune als in den grauen und tristen Wintermonaten. Damit einhergehend verfügen sie auch über mehr Energie, die es natürlich zu nutzen gilt.
Welche Veränderungen Sie mit dieser Energie und Ihrer positiven Einstellung im Frühling angehen können, zeigen wir Ihnen mit den kommenden Vorschlägen!
Frühjahrsputz
Auch wenn der Frühjahrsputz nicht zu den beliebtesten Tätigkeiten gehört und immer mit viel Arbeit verbunden ist, so ist er doch befreiend. Nach dem Winter die Fenster zu säubern, die Winterkleidung wieder in den Schrank zu packen und die Betten mit einer leichten Bettwäsche zu beziehen, sorgt für gute Laune. Beim Putzen und Sortieren fallen Ihnen sicher einige Ecken in der Wohnung auf, an denen Sie sich eine Veränderung vorstellen können. Ob neue Gardinen, das Umstellen von Möbeln oder eine Fotowand im Wohnzimmer – gehen Sie die wohnlichen Veränderungen gleich an, denn jetzt haben Sie neuen Schwung!
Raus in den Garten
Wenn die ersten Sonnenstrahlen die Frühblüher sprießen lassen, bekommt man große Lust im Garten oder auf dem Balkon tätig zu werden. Machen Sie eine erste Bestandsaufnahme, welche Gehölze und Pflanzen Sie zurückschneiden oder ersetzen müssen und legen Sie direkt los. Sie wollten schon immer ein kleines Hochbeet für den eigenen Gemüseanbau haben oder Kräuter auf dem Balkon anbauen? Dann nichts wie ran an die Umsetzung, denn diese kleinen Veränderungen lassen Ihre grüne Oase im neuen Glanz erstrahlen.
Zeit für gesunde Ernährung
Im Winter greifen wir doch alle häufiger zu deftigen und kalorienreichen Speisen als im Sommer. Deswegen ist nun die beste Zeit, um wieder viel mehr frisches Gemüse, Obst und leichte Gerichte auf den Speiseplan zu setzen. Ob erster Spargel, frischer Spinat oder Rhabarber damit können Sie leckere, schnelle und vitaminreiche Gerichte zaubern.
Mehr Bewegung
Die Sonnenstrahlen machen Lust sich in der freien Natur zu bewegen. Ob Sie gerne spazieren, walken oder joggen – spätestens jetzt sollten Sie Ihre Turnschuhe wieder schnüren und sich an der frühlingsfrischen Luft verausgaben. Das gibt Power, stärkt das Immunsystem und macht richtig fit!
Neue Kleidung
Die dicken Jacken, Wollpullover und Stiefel können im Frühling in den Schrank geräumt werden. Nun ist Platz für Neues! Gönnen Sie sich doch nach der tristen und kalten Zeit ein paar neue Stücke für Ihre Garderobe. Ob ein neues buntes Seidentuch, eine farbige Bluse oder aufregende neue Schuhe – trauen Sie sich ruhig an Farbe und neue Schnitte. Sie werden die Veränderung an sich sicher lieben.
Optimierte Hautpflege
Nach dem Winter lechzt auch die Haut nach Sonne und einer guten Pflege. Gerade die Kälte des Winters und die eine oder andere Süßigkeit haben der Haut während der letzten Monate zugesetzt. Deswegen ist es im Frühling Zeit mit einer neuen und optimierten Hautpflege-Routine zu starten. Gönnen Sie Ihrer Haut Zeit zur Regeneration. Dazu können Sie auf ein leichteres Make-up setzen und zwei- bis dreimal pro Woche zu einer regenerierenden Maske wie der Herbacin Face Care Regenerating Cream Mask greifen, die Ihre Haut mit innovativen Pflanzenwirkstoffen wie Süßmandelöl und Weißer Lupine versorgt und ihr Feuchtigkeit und Frische schenkt.
Auch wenn die letzten Monate für uns alle schwer waren, sollten wir den Frühling nutzen, um positiv nach vorne zu blicken. Träumen Sie sich bereits jetzt an Ihren Lieblingsurlaubsort und zeigen Sie neuen Optimismus, denn nach jeder schlechten Zeit, gibt es auch wieder schöne Tage. Der Frühling ist hierfür ja das beste Vorbild – denn egal wie kalt, trist und unwirtlich der Winter war – ihm folgt jedes Jahr ein neuer Frühling der uns mit seiner Schönheit Jahr für Jahr verzaubert.
Starten Sie also frohen Mutes und mit Tatenkraft in die Frühlingszeit und lassen Sie die Veränderungen, die er jedes Jahr mit sich bringt einfach zu.
Wir wünschen Ihnen einen wunderschönen Frühling!