Eis schlecken, Grillpartys, Bade- und Strandvergnügen – der Sommer ist für die meisten die schönste Jahreszeit im Jahr. Mit der richtigen Pflege strahlt auch unsere Haut im Sommer vor Glück. Bei der Hautpflege im Sommer gibt es jedoch ein paar Dinge zu beachten.
Ob entspannt im eigenen Garten, im Urlaub am Meer oder in den Bergen und beim Eis schlecken in der Stadt – im Sommer genießen die meisten Menschen, dass das Leben Draußen stattfindet.
Auch unser Körper profitiert im Sommer – zum Beispiel durch mehr Vitamin D dank mehr Tageslicht. Aber natürlich sind auch die Gefahren von zu viel Hitze und Sonne im Sommer mittlerweile bekannt und sehr präsent.
Neben ausreichendem Sonnenschutz gibt es bei der Hautpflege im Sommer noch ein paar Punkte zu beachten, damit die Haut mit der Sonne um die Wette strahlt.
Gesichtspflege-Routine an warme Temperaturen anpassen
Bei der Gesichtspflege im Sommer gilt es, die Haut nicht nur vor den schädlichen Sonnenstrahlen zu schützen, sondern auch den Hautfettgehalt in Balance zu halten. Ist die Hautpflege zu reichhaltig und kommt noch Schweiß hinzu, verstopfen die Poren – Unreinheiten und Pickel können die Folge sein.
Die richtigen Reinigungsprodukte für die Haut im Sommer
Die ideale Gesichtspflege-Routine im Sommer besteht einerseits aus der richtigen Reinigung. Wer auf Make-Up tagsüber verzichtet, fährt im Sommer am besten mit einem leichten Waschgel oder einer milden Wasch-Creme, um abends Sonnencreme und andere Verschmutzungen zu entfernen.
Make-Up Nutzerinnen sollten vor dem Waschgel auf jeden Fall Ihren gewohnten Make-Up Entferner nutzen, denn gerade wasserfestes Make-Up lässt sich nur mit einem entsprechenden Reinigungsprodukt, zum Beispiel einem Cleansing Oil, komplett entfernen.
Um abgestorbene Hautzellen loszuwerden und die Haut porentief zu reinigen, ist auch im Sommer ein Peeling zu empfehlen, gerade für fettige Haut, die zu Unreinheiten neigt. Aber vorsichtig: das Peeling sollte sanft zur Haut sein und am besten abends durchgeführt werden. Gepeelte Haut ist besonders empfindlich gegenüber UV-Strahlung.
Extra-Tipp: Ein mildes Tonic unterstützt die Gesichtshaut nach der Reinigung dabei, den Hautfettgehalt auszugleichen. Ein Überschiessen der Talgproduktion oder ein starkes Austrocknen der Haut kann so vermieden werden.
Optimale Feuchtigkeitsversorgung fürs Gesicht
Grundregel für die Feuchtigkeitscreme im Sommer: nicht zu fett und dem Hauttyp entsprechend. Gerade nach einem Tag voller Sonnenschein und Badevergnügen, muss sich auch unsere Gesichtshaut regenerieren. Dafür müssen die Feuchtigkeitsdepots aufgefüllt werden. Die Formulierung der Gesichtscreme im Sommer sollte nicht zu schwer sein, aber dennoch den üblichen Bedürfnissen des Hauttyps gerecht werden.
Empfindliche Haut braucht eine Kombi aus beruhigenden und pflegenden Inhaltsstoffen, zum Beispiel Aloe-Vera, Ringelblume und Kamille in Kombination mit Hyaluronsäure.
Wer zu sehr trockener Haut neigt, sollte auf seine gewöhnte Feuchtigkeitspflege auch im Sommer nicht verzichten und diese bevorzugt über Nacht anwenden. So bekommt die Haut, was sie braucht, ohne tagsüber im Sommer zu fettig zu sein.
Auch bei Mischhaut und fettiger Haut sollte die Feuchtigkeitspflege nicht vernachlässigt werden, da die Haut sonst noch mehr aus dem Gleichgewicht gerät. Pickel sollten nach Möglichkeit gezielt und punktuell behandelt werden, um andere Hautbereiche nicht unnötig auszutrocknen.
Körperpflege im Sommer mit sanftem Duschgel und Body Lotion
Nicht nur das Gesicht, auch der restliche Körper ist im Sommer mehr Umwelteinflüssen ausgesetzt. Gerade Schwitzen, Sonne, aber auch Chlor- und Salzwasser sorgen für eine besondere Beanspruchung der Haut am Körper. Es ist also umso wichtiger die Haut zu reinigen.
Eine erfrischende Dusche ist gerade im Sommer eine Wohltat. Auch ist die Duschfrequenz bei vielen im Sommer höher. Ein Duschgel, das sanft zur Haut ist, ist unverzichtbar.
Woran erkenne ich ein hautfreundliches Duschgel?
Ein hautfreundliches Duschgel sollte eine pH-hautneutrale Formulierung haben, also einen pH-Wert um 5,5. Außerdem sind milde Reinigungstenside sowie der Verzicht auf Parabene, Mineralöl und Mikroplastik wünschenswert. Die Ergänzung durch rückfettende Inhaltsstoffe und andere hautpflegende Substanzen sorgen dafür, dass die Hautbarriere beim Duschen geschont wird.
Die Kräuter-Showergele von Herbacin kombinieren beispielsweise rückfettendes Glyceryl-Oleate mit weiteren natürlichen Pflanzen-Extrakten und ätherischen Ölen. So wird das Duschen nicht nur zur pflegenden Reinigung für Haut und Haare, sondern auch ein Dufterlebnis für die Sinne.
Die reine Hautreinigung mit Wasser, anstelle eines hautfreundlichen Duschgels, bietet weniger Vorteile. Die schäumenden Tenside in Duschgelen nehmen Schmutz und überschüssigen Talg besser von der Haut, als reines Wasser. Hinzu kommt, dass Wasser selbst nicht pH-hautneutral ist und somit den empfindlichen Säureschutzmantel der Haut belasten kann.
Body Lotion regelmäßig nutzen
Schon wieder eincremen? Wer nicht unter besonders trockener Haut leidet, lässt das Eincremen des Körpers vielleicht gerne mal schleifen, wenn es schnell gehen muss. Klar ist die Haut am Körper etwas dicker als im Gesicht und somit nicht ganz so empfindlich, wie die Gesichtshaut. Wird die Pflege der Körperhaut vernachlässigt, zeigt sich das gerade im Sommer schnell.
Denn durch kurze Kleidung, Strand- und Badetage können negative Umwelteinflüsse, wie Schmutzpartikel und UV-Strahlung, auch die Körperhaut besonders reizen. Trockene Stellen oder die sogenannte „Erdbeer-Haut“ sind die Konsequenz. Zum Glück gibt es tolle Body Lotions mit leichten Formulierungen, die die Körperhaut intensiv pflegen ohne zu kleben.
Unser Tipp für gereizte Haut: Die Herbacin kamille Body Lotion mit nährendem Argan-Öl sowie beruhigender Kamille und Aloe Vera. Pflegt empfindliche Haut sanft, auch nach der Rasur oder bei Sonnenbrand.
Unser Tipp für raue Haut: Die Herbacin Intensivpflege Body Lotion mit Schisandra-Beeren Extrakt und Hyaluronsäure versorgt besonders trockene, raue Haut mit reichhaltiger Feuchtigkeit, ohne ein klebriges Gefühl zu hinterlassen.
Unser Tipp für schwere Beine: Die Herbacin Leg Lotion ist eine echte Wohltat für müde Beine. Reichhaltige Feuchtigkeitspflege trifft hier auf Extrakte aus Rosskastanie und rotem Weinlaub– diese fördern die Durchblutung und stärken die Venen.
Hautpflege im Sommer – Die Füße nicht vergessen!
Raus aus den geschlossenen Schuhen – im Sommer ist es Zeit, Luft an die Füße zu lassen und die Sommer-Sandalen rauszuholen. Da soll natürlich auch die Haut an den Füßen glatt und gesund aussehen. Anstatt mit Hornhaut-Feilen zu viel dieser wichtigen Schutzschicht abzutragen, hilft eine gute Fußcreme meist schon, das Hautbild an den Füßen zu verbessern und die Hornhaut geschmeidig zu machen.
Besonders bewährt haben sich beispielsweise Fußcremes mit Urea. In Kombination mit beruhigenden Inhaltsstoffen aus Kamille, Allantoin und Panthenol unterstützen sie die Regeneration der Haut an den Füßen. An besonders warmen Tagen, oder wenn Sie lange auf den Beinen waren und zu geschwollenen Füßen neigen, kann ein kühlendes Fußgel die optimale Kombination aus Feuchtigkeitspflege und Erfrischung sein. Carnosin, Menthol oder Kampfer sind beliebte natürliche Helfer, um müde Füße wieder munter zu machen.
Die perfekte Hautpflege im Sommer beginnt von Innen
Die Haut ist nicht nur der Spiegel der Seele, sondern auch der Lebens- und Ernährungsgewohnheiten. Es gilt also auch im Sommer, nicht nur auf die richtigen Haut- und Körperpflegeprodukte zu achten.
Für einen frischen und gesunden Teint gilt im Sommer mehr denn je: ausreichend trinken, am besten Wasser oder ungesüßte Tees, und davon mindestens 2 Liter. Auch sollten ausgedehnte Sonnenbäder eher die Ausnahme, als die Regel sein. Ebenso wie ein zu langer Aufenthalt im Meer oder Pool.