Erwischen Sie sich gerade jetzt in der Zeit der Ausgangsbeschränkungen und des Kontaktverbotes auch immer wieder dabei, wie Sie auf dem Sofa sitzen und Binge-Watching betreiben? Oder sind Sie völlig gelangweilt von den immer gleichen Übungen im Home-Gym? Dann ist es höchste Zeit für ein neues Hobby! Doch was soll man tun, wenn alle öffentlichen Freizeiteinrichtungen geschlossen haben und man sich nur mit bis zu zwei Menschen im Freien aufhalten darf? Wir haben uns für Sie umgeschaut und fünf Freizeitaktivitäten für Sie zusammengestellt, die Sie gerade jetzt in der schwierigen und ungewissen Zeit testen sollten, bevor Sie auf dem Sofa festwachsen!
Auf ins Gelände!
Ihre normale Joggingrunde wird langsam aber sicher langweilig? Ihr Lauftreff pausiert seit Beginn der Ausgangsbeschränkungen? Dann ergreifen Sie nun die Chance beim Schopf und starten Sie mit einem völlig neuen Lauftraining: dem Trail Running. Alles, was Sie dazu brauchen, ist etwas Ortskenntnis und gute Schuhe und schon geht es los! Nehmen Sie keine Rücksicht auf befestigte Wege, sondern bewegen Sie sich völlig frei im Gelände. Starten Sie im heimischen Wald und erkunden Sie fernab der üblichen Wege das Terrain. Sie werden sehen, dass Sie schnell den Kopf frei bekommen, dass Sie ohne festgelegten Weg auch einfach freier denken können. Außerdem können Sie durch das Trail Running ganz hervorragend Ihren kompletten Bewegungsapparat schulen, da die verschiedenen Untergründe und möglichen Hindernisse nicht nur Ihren Tritt, sondern auch Ihr Reaktionsvermögen trainieren.
Im Alleingang!
Ihr Fitnessstudio ist schon seit mehreren Wochen geschlossen? Ihre Wohnung bietet nicht genug Platz für Trainingsgeräte? Dann trainieren Sie doch einfach mit dem, was Sie haben: Ihrem Körper! Nutzen Sie Ihr Körpergewicht, um sich weiterhin fit zu halten. Ob mit klassischen Kniebeugen oder Liegestütz oder mit komplexen Übungen, die Sie richtig ins Schwitzen bringen – hier können Sie je nach Lust und Laune und Fitnessgrad selbst tätig werden. Inspiration hierfür finden Sie auf YouTube oder im Stream Ihres Fitnessstudios.
Trotzen Sie den Hamsterkäufen!
Sie ärgern sich mal wieder, dass es abends, wenn Sie in den Supermarkt kommen, nur noch eine beschränkte Obst- und Gemüseauswahl gibt? Dann bauen Sie doch selber an! Der Trend des Urban Gardening ist nicht neu, aber ganz sicher aktueller, denn je. Machen Sie eine kurze Bestandsaufnahme von Garten oder Balkon und überlegen Sie sich, welche Möglichkeiten Sie zum Gemüseanbau haben. Ein kleines Hochbeet oder einige Kübel passen in jeden Garten oder Balkon. Legen Sie einfach los und bauen Sie verschiedene Obst- und Gemüsesorten an. Besonders dankbar sind am Anfang Radieschen, Salate und Beerensträucher. Vielleicht haben Sie ja nun ein neues Hobby entdeckt!
Be prepared – Die nächste Reise kommt bestimmt!
Kurz vor Ostern erwischen Sie sich dabei, wie Sie daran denken, dass Sie die Osterfeiertage eigentlich in einem anderen Land verbringen wollten? Tja – Kopf hoch! Nicht nur Ihre Reise ist abgesagt! Warum nutzen Sie die Zeit nicht einfach, um eine neue Sprache zu lernen und sich so voller Vorfreude auf den nächsten Urlaub vorbereiten zu können. Sie wollten schon immer Portugiesisch oder Schwedisch lernen? Dann ist jetzt die beste Zeit dafür! Schauen Sie sich einfach mal im AppStore um oder bestellen Sie sich ein klassisches Lehrbuch. Natürlich können Sie sich auch einen Sparringspartner suchen, der das gleiche Ziel hat. Via Skype macht das Üben der neuen Sprache auch viel Spaß!
Einfach oldschool!
Wann haben Sie eigentlich das letzte Mal ein Buch gelesen. Ein richtiges aus Papier und zum Blättern? Ist schon eine Weile her? Dann nehmen Sie sich doch einfach eins aus dem Regal oder bestellen Sie sich einen der neuen Bestseller. Lesen bringt Sie nicht nur auf andere Gedanken, sondern nimmt Sie mit auf Reisen, hilft Ihnen sich weiterzubilden und macht einfach Spaß. Sie brauchen Leseempfehlungen? Dann schauen Sie einmal auf die berühmte Bestsellerliste. Hier ist für jeden Geschmack etwas dabei. Vielleicht wird Lesen ja zu Ihrem neuen Hobby.
Egal für welche der Freizeitaktivitäten Sie sich entschieden – wichtig ist nur, dass Sie die aufreibende Zeit gewinnbringend für sich nutzen.
Bleiben Sie gesund!