In jeder Kultur und Epoche entstehen Rituale, Trends und Traditionen. Viele sind flüchtiger Natur und einige verfestigen sich und sind untrennbar mit ihrer Entstehungszeit verbunden. So finden sich auch im Bereich der Körperpflege und dem Ausgleich der Balance zwischen Körper und Geist unzählige Bräuche rund um den Globus.
Lassen Sie uns gemeinsam auf eine Reise gehen, Geheimnisse zu Schönheit, Wohlbefinden und langem Leben unterschiedlichster Kulturen zu entdecken.
Bella Italia
Unsere Reise beginnt am Mittelmeer im wunderschönen Italien. Wo man hinschaut Kunst, Kultur und glückliche Menschen. Viel Sonnenschein und eine der besten Küchen der Welt sind hier beheimatet. Reich an magerem Fleisch, Hülsenfrüchten, Pasta, Fisch und Olivenöl. Die mediterrane Küche ist voll von gesunden Fetten, Vitaminen, Proteinen und was die Herzgesundheit fördert und die geistige Leistungsfähigkeit erhält.
Die mediterrane Küche beeinflusst auch das Hautbild positiv. Wasserreiches Obst und Gemüse erhöhen ganz natürlich die tägliche Flüssigkeitszufuhr was Ihre Haut aufpolstert und Sie strahlen lässt. Antioxidantien wirken entzündungshemmend und unterstützen die natürliche Regeneration. Nicht zuletzt rundet die für den Mittelmeerraum bekannte typische Gelassenheit das Rezept zum glücklich sein ab. Mit diesen Voraussetzungen und La Dolce Vita – das süße Leben, ist es nicht verwunderlich, dass die Lebenserwartung der Italiener bei weit über 80 Jahren liegt.
Faszinierendes Indien
Weiter geht unsere spannende Reise in Richtung Südasien in das bevölkerungsreichste Land der Welt – nach Indien. Ein Land voller multikultureller Erfahrungen, einer vielfältigen Landschaft und einem reichen Erbe an unzähligen Attraktionen. Hier liegen ebenfalls die Ursprünge der Yoga-Kultur. Die philosophische Lehre beruht im Kern auf der Ganzheitlichkeit von Körper, Geist und Seele.
Verschiedene Disziplinen aus Atemübungen, Meditationen und Übungen zum Dehnen und kräftigen der Muskulatur, verhelfen zum Einklang. Ziel soll es sein den Körper und die Ruhe zu beherrschen, um Geist und Seele zu entspannen. Geschmeidige Bewegungen in Verbindung mit einer abgestimmten Atmung bringen Entspannung und Ruhe.
Um die Ganzheitlichkeit zu vervollständigen, benötigen auch der Körper und die Haut ihre regelmäßige Aufmerksamkeit in Form von Reinigung und Pflege. Die Kombination körperlicher und geistiger Arbeit mit einer abschließenden Entspannung, zum Beispiel durch Bäder, Massagen oder Körper- und Gesicht Peelings findet in der ganzen Welt Zuspruch. Die Überführung alter Traditionen in die Neuzeit ist mit der Philosophie des Yoga gelungen.
Dies sind nur einige Beispiele verschiedener Lebens- und Ernährungsweisen aus aller Welt, die helfen können, sich besser und gesünder zu fühlen, fit und vital in den Tag zu starten und resilienter gegenüber stressigen Situationen zu bleiben.