In der Weihnachtszeit lauern überall süße Verführungen, die uns sehr schnell schwach werden lassen. Ob Weihnachtsplätzchen, Lebkuchen, Schokolade oder Pralinen – all diese Zucker- und Kalorienbomben tun uns und unserem Körper nicht besonders gut. Wussten Sie eigentlich, dass die Deutsche …
Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, wie Düfte Ihre Stimmung beeinflussen? Ob das Entzünden einer Lavendelkerze nach einem harten Arbeitstag oder das Aufbrühen eines Ingwer-Tees, wenn Sie sich krank fühlen – viele Düfte haben einen positiven Einfluss auf unsere Stimmung …
Nach dem Winter sind wir alle etwas eingerostet. Das winterliche Wetter, die Kälte und die Ausgangsbeschränkungen haben nicht unbedingt dafür gesorgt, dass wir einen aktiveren und sportlicheren Lebensstil führen. Das rächt sich jedoch schnell – Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Verdauungsschwierigkeiten und Stress …
Ob man nun gläubig ist oder nicht – die Fastenzeit von Aschermittwoch bis Gründonnerstag ist in aller Munde. In der christlichen Tradition steht das Fasten von Speisen und Genussmitteln im Vordergrund, um Buße zu tun und an Jesu‘ Fastenzeit in …
Der Jahresanfang ist klassischer Weise der Zeitpunkt, an dem wir uns entschließen Ordnung in unser Leben zu bringen. Seit die Ausmist-Ikone Marie Kondo uns in ihrem Buch „Magic Cleaning“ gezeigt hat, wie viel Freude es macht einen nach Farben sortierten …
Das neue Jahr ist erst wenige Stunden alt und die Vorsätze noch ganz frisch. Doch wie frisch und fit sind Sie ins neue Jahr gestartet? Wir verraten Ihnen 6 Tricks, wie Sie Ihren Körper und Geist fit fürs neue Jahr …
Weihnachten wird in den meisten Familien über viele Jahre hinweg traditionsreich gefeiert. Auch kulinarisch bewegen sich die Deutschen laut Umfragen immer wieder im bekannten Fahrwasser. Am Heiligen Abend gibt es Würstchen mit Kartoffelsalat oder Karpfen mit Kartoffeln. An den Feiertagen …
Ein kleiner Absacker am Abend? Dafür muss man längst nicht mehr in die Bar gehen. Denn die hauseigene Cocktailbar hat auch so einiges zu bieten. Schon seit einigen Jahren liegt das Mixen von Cocktails in den eigenen vier Wänden voll …
Sauna-ähnliche Zustände im Büro und aufgeheizte Wohnungen? Besser lässt es sich gerade definitiv im Garten, am See oder im Park aushalten. Aber hier ist Vorsicht geboten: Denn Die Sonnenstrahlen haben viel Kraft. Sie machen nicht nur nachweislich glücklicher und stärken …
„Es gibt Tage, da verliert man und es gibt Tage, da gewinnen die Anderen.“ Kommt Ihnen das bekannt vor? Es gibt immer wieder Phasen im Leben, in den es scheint, als hätte uns das Glück verlassen. Erst geht der Laptop …