Schlafen Sie gut! Wie wichtig ist der Schönheitsschlaf und was bewirkt er?
Die Nachtruhe gilt als Energiequelle für Körper und Geist und sorgt dafür, dass wir nach einem anstrengenden Tag fit und prima ausgeruht aufwachen. Sie ist ein wahres Muss, damit unser Organismus gesund und leistungsfähig bleibt. Während wir selig schlummern vollbringt nämlich unser Organismus Höchstleistungen. Der gesamte Körper wird regeneriert, die Abwehrkräfte gestärkt, das Zellwachstum durch