Wenn die Natur neu beginnt, dürfen auch Sie neu beginnen. Der Frühling klopft nicht laut an.Er kommt leise. Mit hellerem Licht. Mit milderer Luft. Mit diesem kaum greifbaren Gefühl von Aufbruch. Und plötzlich spüren wir:Es ist Zeit. Zeit, Ballast loszulassen.Zeit, Räume zu öffnen.Zeit, neu zu denken – und neu zu fühlen. Willkommen zu Ihrem persönlichen
Self-Love wird oft missverstanden. Als Trendbegriff, als Egoismus oder als etwas, wofür im Alltag schlicht keine Zeit bleibt. Dabei ist Selbstliebe weder laut noch spektakulär. Sie ist leise. Beständig. Und vor allem: essenziell für unser psychisches und körperliches Wohlbefinden. Gerade in einer Welt, die uns ständig antreibt, vergleicht und bewertet, wird der achtsame Umgang mit uns
Unsere Haut ist mehr als eine äußere Hülle. Sie ist ein komplexes Organ, das von einer Vielzahl nützlicher Mikroorganismen besiedelt wird. Diese Mikrogemeinschaft – das Hautmikrobiom – spielt eine zentrale Rolle für das Wohlbefinden und die Gesundheit unserer Haut. In den letzten Jahren ist das Thema verstärkt in den Fokus der dermatologischen Forschung gerückt – und
Jeder zweite Europäer leidet im Laufe seines Lebens unter Hautproblemen. Mit den Skin Solutions hat Herbacin nun eine Kräuterkosmetik-Linie für Problemhaut entwickelt.
Mit Herbacin Kräuterkosmetik schicken Sie Ihre Haut in den Sommerurlaub, denn im Sommer ist unsere Haut besonders beansprucht.
Wahre Schönheit kommt von innen, die bunte Obst- und Gemüsevielfalt gilt es da im Sommer besonders zu genießen.
Egal ob Wochenend-Trip, Abenteuerurlaub oder Weltreise – Reisen kann unser Verdauungssystem ganz schön stressen. Ungewohnte Speisen, Klimaveränderungen oder auch das lange Reisen in Flugzeug, Bahn oder PKW haben oft unschöne Folgen für unser Wohlbefinden. Wie Sie auf Reisen gesund bleiben und wie Sie Ihr Verdauungssystem schonen, das zeigen wir Ihnen hier. Bereiten Sie sich gut
Der Mai gilt seit Jahrzehnten als beliebter Hochzeitsmonat. Das schöne Frühlingswetter, viele Sonnenstunden und die häufigen Feiertage wecken in vielen Brautpaaren den Wunsch im Wonnemonat ihre Hochzeit zu feiern. Während das Brautkleid ausgesucht, die Location gebucht und die Einladungen verschickt sind, beginnt so langsam aber sicher der Countdown für den großen Tag! Um an Ihrem
Healthy, beautiful skin requires more than just the right, well-balanced skincare routine. Your skin also needs essential vitamins to look radiant, firm, and healthy from within. Here’s an overview of the key vitamins your skin needs – and the foods you should include in your diet.
In der Weihnachtszeit lauern überall süße Verführungen, die uns sehr schnell schwach werden lassen. Ob Weihnachtsplätzchen, Lebkuchen, Schokolade oder Pralinen – all diese Zucker- und Kalorienbomben tun uns und unserem Körper nicht besonders gut. Wussten Sie eigentlich, dass die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt, weniger als 10% der täglichen Kalorienzufuhr durch Süßigkeiten zu sich
Arztpraxen und Apotheken werden im November traditionell wieder voller. Doch eine Erkältung ist oftmals mit etwas Vorbeugung vermeidbar. Wie Sie Ihr Immunsystem stären und so immunstark und gesund durch den Winter kommen, zeigen wir Ihnen in unserem Blogbeitrag! Gut schlafen Regelmäßiger und ausreichender Schlaf ist essentiell für unseren Körper und unser Immunsystem. Nur wenn unserer
Das kalte Wetter bietet oftmals Ausreden-Potential für den Outdoor-Sport. Zu kalt, zu nass und zu dunkel – wir lassen keine dieser Ausreden zählen. Denn mit unseren Tipps und Tricks macht das Laufen auch in der kalten Jahreszeit Spaß! Ist Laufen im Winter gefährlich? Zunächst einmal möchten wir mit dem Mythos aufräumen, dass Joggen im Winter
Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, wie Düfte Ihre Stimmung beeinflussen? Ob das Entzünden einer Lavendelkerze nach einem harten Arbeitstag oder das Aufbrühen eines Ingwer-Tees, wenn Sie sich krank fühlen – viele Düfte haben einen positiven Einfluss auf unsere Stimmung und unser Wohlbefinden. Wir haben Ihnen hier einmal einige Düfte und Ihre Wirkung auf Körper
Nach dem Winter sind wir alle etwas eingerostet. Das winterliche Wetter, die Kälte und die Ausgangsbeschränkungen haben nicht unbedingt dafür gesorgt, dass wir einen aktiveren und sportlicheren Lebensstil führen. Das rächt sich jedoch schnell – Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Verdauungsschwierigkeiten und Stress sind die Folge. Es wird also Zeit etwas für uns und unseren Körper zu tun!
Ob man nun gläubig ist oder nicht – die Fastenzeit von Aschermittwoch bis Gründonnerstag ist in aller Munde. In der christlichen Tradition steht das Fasten von Speisen und Genussmitteln im Vordergrund, um Buße zu tun und an Jesu‘ Fastenzeit in der Wüste zu erinnern. Doch längst werden die 40 Fastentage auch aus gesundheitlichen oder mentalen
Der Jahresanfang ist klassischer Weise der Zeitpunkt, an dem wir uns entschließen Ordnung in unser Leben zu bringen. Seit die Ausmist-Ikone Marie Kondo uns in ihrem Buch „Magic Cleaning“ gezeigt hat, wie viel Freude es macht einen nach Farben sortierten Kleiderschrank, gut aufgeräumte und beschriftete Vorräte und natürlich Ordnung in all unseren Schränken und Schubladen
Freizeit ist in der modernen Arbeitswelt nicht selten rar gesät. Für Sport bleibt oft keine Zeit. Doch gerade sportliche Betätigung kann einen optimalen Ausgleich zum stressigen Arbeitsleben bieten und zudem dabei helfen gesund und fit zu bleiben. Mehr Zeit können wir Ihnen leider nicht verschaffen, aber wir können Ihnen mit den folgenden Punkten vorstellen, wie
Jetzt wo der Herbst Einzug gehalten hat, die Temperaturen allmählich fallen und der Jahrhundertsommer vorüber ist, beginnt langsam aber gewiss die Erkältungszeit. Doch mit regelmäßigem und richtigem Händewaschen können Sie sich gegen die Ansteckung mit Viren und Bakterien schützen. Nicht zuletzt deswegen jährt sich der von der WHO ins Leben gerufene „Welttag des Händewaschens“ am