Feiertagsblues – kennen Sie das auch? Der Stress der Vorweihnachtszeit, die mit Gästen und Verpflichtungen vollgepackten Festtage und das viele gute Essen sorgen nach den Feiertagen oft dafür, dass man sich in den Tagen zwischen Weihnachten und Silvester am liebsten auf dem Sofa verkriechen möchte. Die Luft ist einfach raus und die letzten Tage des
In der Weihnachtszeit lauern überall süße Verführungen, die uns sehr schnell schwach werden lassen. Ob Weihnachtsplätzchen, Lebkuchen, Schokolade oder Pralinen – all diese Zucker- und Kalorienbomben tun uns und unserem Körper nicht besonders gut. Wussten Sie eigentlich, dass die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt, weniger als 10% der täglichen Kalorienzufuhr durch Süßigkeiten zu sich
Alle Jahre wieder stellt man sich die Frage: „Was soll ich bloß schenken?“. Gerade seinen Liebsten, guten Freunden und der Familie möchte man an Weihnachten doch einfach mal eine besondere Freude machen, die noch lange in Erinnerung bleibt, statt in der Versenkung zu verschwinden. Wir haben uns lange im Kollegenkreis ausgetauscht und haben für Sie