5 Tipps für wunderschöne und Gepflegte Haut

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Unsere Haut ist unser größtes Organ – sie spiegelt unsere Seele, unseren Gesundheitszustand und unser Stresslevel wider. Deswegen sollten wir unsere Haut pflegen und ihr viel Aufmerksamkeit zukommen lassen. Wir zeigen Ihnen hier, wie Sie Ihre Haut verwöhnen und wunderschön und gepflegt erstrahlen lassen!

Gesunde Haut, ist schöne Haut. Und schöne Haut liegt in unserer Natur. Das gilt nicht nur im Hinblick auf die Pflegeprodukte, die man verwendet. Auch der eigenen Lebensstil hat großen Einfluss auf unserer Hautbild. Mit den folgenden Tipps strahlen Sie von Innen und Außen!

Tipp 1: Trinken, trinken, trinken!

Die wichtigste Regel für eine strahlende und gepflegte Haut ist es genug Wasser zu trinken und so immer gut hydratisiert zu sein. Trinken Sie deswegen mindestens 2,5 Liter Wasser am Tag – Sie werden den Unterschied bemerken.

Unser Tipp: Fällt es Ihnen schwer ausreichend zu trinken, sollten Sie sich stündlich einen Wecker stellen. Zu jeder vollen Stunde trinken Sie dann ein Glas Wasser – somit erreichen Sie Ihre Trinkziele ganz einfach nebenbei.

Tipp 2: Abschminken muss sein!

Auch wenn Sie am Abend müde sind und nur noch ins Bett wollen – eine gründliche Reinigung ist Pflicht. Belassen Sie Make-up und die Rückstände des Tages auf der Haut, hinterlässt das nicht nur Spuren auf dem Kissen. Schlimmer noch: es führt auch dazu, dass Ihre Poren verstopfen und Unreinheiten entstehen.

Tipp 3: Setzen Sie auf Natürlichkeit!

Das perfekte Pflegeprodukt für den eigenen Hauttypen und die eigenen Bedürfnisse zu finden, ist gar nicht so einfach. Doch bei der Auswahl der Pflegeserie sollten Sie unbedingt auf die Inhaltsstoffe achten und lieber zu von der Natur inspirierten Produkten greifen. Natürliche Inhaltsstoffe wie Mandel- und Jojoba-Öl, Hyaluronsäure, Sheabutter und Vitamine sollten hier überwiegen.

Tipp 4: Gesund Essen!

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist eine wichtige Grundlage für schöne Haut. Viel Obst und Gemüse, Ballaststoffe und gesunde Fette lassen Ihre Haut von Innen strahlen. Je bunter der Teller, desto mehr Nährstoffe nehmen Sie auf!

Tipp 5: Gute Nacht!

Dunkel Augenringe und fahle Haut sind ein Indikator dafür, dass Sie nicht genügend geschlafen haben. Da sich unsere Haut im Schlaf regeneriert, sollten Sie unbedingt darauf achten mindestens 7 Stunden zu schlafen. Klingt einfacher, als es ist.

Unser Tipp: Etablieren Sie eine Abendroutine, die Ihnen einen guten Schlaf beschwert. Meiden Sie zwei Stunden vor dem Zubettgehen alle elektronischen Geräte und versuchen Sie zur Ruhe zu kommen. Gönnen Sie sich eine Tasse Tee, lesen Sie etwas oder hören Sie entspannende Musik. Dann klappt es ganz bestimmt mit dem Einschlafen.