Immunstark durch den Winter

Arztpraxen und Apotheken werden im November traditionell wieder voller. Doch eine Erkältung ist oftmals mit etwas Vorbeugung vermeidbar. Wie Sie Ihr Immunsystem stären und so immunstark und gesund durch den Winter kommen, zeigen wir Ihnen in unserem Blogbeitrag! Gut schlafen Regelmäßiger und ausreichender Schlaf ist essentiell für unseren Körper und unser Immunsystem. Nur wenn unserer

Wir lassen keine Ausreden zählen – so macht Laufen auch in der kalten Jahreszeit Spaß

Das kalte Wetter bietet oftmals Ausreden-Potential für den Outdoor-Sport. Zu kalt, zu nass und zu dunkel – wir lassen keine dieser Ausreden zählen. Denn mit unseren Tipps und Tricks macht das Laufen auch in der kalten Jahreszeit Spaß! Ist Laufen im Winter gefährlich? Zunächst einmal möchten wir mit dem Mythos aufräumen, dass Joggen im Winter

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