Der Herbst ist da und die bunte Jahreszeit beginnt. Die Blätter fallen, die Tage werden kürzer. Mit dem Herbst verändern sich nicht nur die Temperaturen, sondern auch die Bedürfnisse unserer Haut. Der Wechsel von warmen Sommertagen zu kühlen Herbstwinden bedeutet, dass unsere Haut anfälliger wird und eine besondere Pflege benötigt. Doch keine Sorge! Mit den
Wahre Schönheit kommt von innen, die bunte Obst- und Gemüsevielfalt gilt es da im Sommer besonders zu genießen.
Egal ob Wochenend-Trip, Abenteuerurlaub oder Weltreise – Reisen kann unser Verdauungssystem ganz schön stressen. Ungewohnte Speisen, Klimaveränderungen oder auch das lange Reisen in Flugzeug, Bahn oder PKW haben oft unschöne Folgen für unser Wohlbefinden. Wie Sie auf Reisen gesund bleiben und wie Sie Ihr Verdauungssystem schonen, das zeigen wir Ihnen hier. Bereiten Sie sich gut
Strahlende und frisch aussehende Haut? Mit der richtigen Hautpflege ist das ganz leicht möglich. Doch welchen Stellenwert hat dabei eigentlich die morgendliche Pflegeroutine? Das und wertvolle Tipps für die morgendliche Pflegeroutine erfahren Sie in unserem neuen Blogbeitrag – Diesmal sogar unterstützt von einem Podcast-Beitrag. Lesen und hören Sie also einfach mal rein! Was unterscheidet die
Endlich ist es wieder soweit – der Frühling steht ins Haus, die Sonne strahlt vom Himmel und man kann endlich wieder häufiger raus ins Freie. Ganz mutige sind sogar schon jetzt bereit die Sandalen-Saison zu eröffnen. Doch sind Ihre Füße auch bereit? Wir zeigen Ihnen heute wie Sie Ihre Füße ganz einfach fit für den
Strahlend schöne Haut muss kein Wunschtraum sein! Doch Pflegeprodukte, Seren und Cremes alleine reichen nicht aus, um die Haut strahlend und gesund aussehen zu lassen. Starten Sie Ihre tägliche Pflegeroutine jedoch mit der perfekten Hautreinigung, steht wunderschöner Haut nichts mehr im Weg. Die Basis schöner Haut – die morgendliche Reinigung Die morgendliche Hautreinigung bietet Ihnen
Eine gesunde und schöne Haut bedarf deutlich mehr als nur die richtige und ausbalancierte Pflege. Viel mehr benötigt die Haut auch die Zufuhr von Vitaminen, um von innen heraus schön, straff und gesund zu sein. Welche Vitamine Ihre Haut benötigt und welche Vitaminquellen ab jetzt unbedingt auf Ihrem Speiseplan stehen sollten, zeigen wir Ihnen hier!
Feiertagsblues – kennen Sie das auch? Der Stress der Vorweihnachtszeit, die mit Gästen und Verpflichtungen vollgepackten Festtage und das viele gute Essen sorgen nach den Feiertagen oft dafür, dass man sich in den Tagen zwischen Weihnachten und Silvester am liebsten auf dem Sofa verkriechen möchte. Die Luft ist einfach raus und die letzten Tage des
In der Weihnachtszeit lauern überall süße Verführungen, die uns sehr schnell schwach werden lassen. Ob Weihnachtsplätzchen, Lebkuchen, Schokolade oder Pralinen – all diese Zucker- und Kalorienbomben tun uns und unserem Körper nicht besonders gut. Wussten Sie eigentlich, dass die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt, weniger als 10% der täglichen Kalorienzufuhr durch Süßigkeiten zu sich
Alle Jahre wieder stellt man sich die Frage: „Was soll ich bloß schenken?“. Gerade seinen Liebsten, guten Freunden und der Familie möchte man an Weihnachten doch einfach mal eine besondere Freude machen, die noch lange in Erinnerung bleibt, statt in der Versenkung zu verschwinden. Wir haben uns lange im Kollegenkreis ausgetauscht und haben für Sie
Das kalte Wetter bietet oftmals Ausreden-Potential für den Outdoor-Sport. Zu kalt, zu nass und zu dunkel – wir lassen keine dieser Ausreden zählen. Denn mit unseren Tipps und Tricks macht das Laufen auch in der kalten Jahreszeit Spaß! Ist Laufen im Winter gefährlich? Zunächst einmal möchten wir mit dem Mythos aufräumen, dass Joggen im Winter
Dunkle Ringe unter den Augen kennen wir wohl alle. Sie lassen uns müde wirken und machen uns älter. Doch glücklicherweise gibt es zahlreiche Möglichkeiten die dunklen und geschwollenen Ringe unter den Augen zu mildern und so wacher und jugendlicher auszusehen. Doch wodurch entstehen Augenringe? Viele glauben, dass Schlafmangel der Auslöser Nummer 1 für Augenringe ist,
Nach einem langen Arbeitstag abzuschalten, ist gar nicht so einfach. Die täglichen Aufgaben, sei es bei der Arbeit außer Haus oder auch in Haushalt und Garten verfolgen viele Menschen auch noch lange nach Feierabend. Was Sie dagegen tun können und wie Sie ab jetzt entspannt in den Feierabend starten, haben wir für Sie recherchiert. Kommen
Ihr letzter Ausflug ins Wellness-Hotel ist schon wieder einige Zeit her, doch Sie wünschen sich nach einem anstrengenden Tag nichts sehnlicher, als etwas Wellness für Körper und Seele? Das können wir gut verstehen und haben Ihnen einige Tipps für Ihr Home Spa zusammengestellt. 1. Vorbereitung ist alles Ein paar entspannte Stunden im Home Spa benötigen
Unsere Hände sind unsere Visitenkarte. Egal ob Gestikulieren, beim Grüßen, Arbeiten oder unterwegs – unsere Hände sind immer und überall im Fokus. Ein Grund mehr unsere Hände gut zu pflegen und zu schützen, so dass sie zart, geschmeidig und jugendlich frisch aussehen. Wie das am besten geht, zeigen wir Ihnen mit unseren drei Handpflege-Tipps. Peeling
Unsere Füße sind der Spiegel unseres Körpers. Sie tragen uns täglich viele Schritte und halten so einigen Druck aus. Leider bekommen unsere Füße aber nicht die Beachtung, die ihnen zusteht und kommen uns erst wieder ins Gedächtnis, wenn es sie schmerzen und brennen. Dabei sollten wir uns auch für unser eigenes Wohlbefinden dazu entscheiden ihnen
Die wärmenden Sonnenstrahlen fühlen sich nach den langen Regenperioden einfach großartig an – oder? Doch zu viel Sonne ist eine der häufigsten Ursachen für vorzeitige Hautalterung, Pigmentflecken und Falten. Sonneneinstrahlung ist außerdem ein Auslöser der häufigsten Krebsart: Hautkrebs. Natürlich müssen Sie nicht auf die Sonne verzichten, die uns nicht nur Wärme und Sonnenbräune schenkt, sondern
Um sich vor einer Infektion mit Viren und anderen Krankheitserregern zu schützen, ist das gründliche Händewaschen also eine der wirkungsvollsten und zugleich einfachsten Maßnahmen. Doch Studien und Umfragen zeigen, dass sich nur etwa 40 Prozent der Deutschen die Hände entsprechend der Empfehlung der → Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) richtig waschen. Ich finde das erschreckend – auch ohne Coronavirus
Das neue Jahr ist erst wenige Stunden alt und die Vorsätze noch ganz frisch. Doch wie frisch und fit sind Sie ins neue Jahr gestartet? Wir verraten Ihnen 6 Tricks, wie Sie Ihren Körper und Geist fit fürs neue Jahr machen! 1. Gut schlafen Während der Feiertage kommt man nicht nur oft aus dem Tages-,
Wie oft haben Sie sich eigentlich heute schon die Hände gewaschen oder desinfiziert? Vermutlich öfter, als Ihnen bewusst und den empfindlichen Händen lieb ist. Aber gerade in den Zeiten von Covid-19 ist eine gute Handhygiene wichtiger denn je. Doch häufiges Händewaschen und die Verwendung von Desinfektionsmitteln strapaziert die Hände derart, dass die Haut spröde und